Yerba mate
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Illex paraguariensis
A cesmina paraguayana elsősorban yerba mate néven ismert. Dél-Amerikában őshonos, ahol az indiánok szent növénynek tartották. Ez a fa akár a 15 méteres magasságot is elérheti, és jelenleg nagy ültetvényeken termesztik Amerikában. A yerba mate legnagyobb importőrei Paraguay, Argentína és Brazília.
A növény szárított leveleiből készült hagyományos dél-amerikai ital. Sok országban ennek az italnak a fogyasztása társadalmi eseménynek számít. A maté gyakran kávéivás helyett használják, amelynek egyeseknél káros hatásai vannak, például idegességet okozhat.
Ez a tea magas koffeintartalma miatt (több, mint a tea, de kevesebb, mint a kávé) élénkítő hatású, de sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. A vitaminok közül ezek elsősorban B-vitaminok, A-, C-, E-vitaminok, és nem elhanyagolható mennyiségű ásványi anyag - vas, kalcium, magnézium, mangán, de nátrium és kálium, foszfor, mangán, polifenolok és aminosavak is.
Kiegyensúlyozott energiát biztosít (szelíd, tiszta és nyugodt), javítja a mentális egészséget. A Cesmina erős afrodiziákumként is ismert, és közvetlen pozitív hatással van az erekcióra is. Ezenkívül segít csökkenteni a szellemi kimerültséget és javítja a kognitív funkciókat, javítja az agyműködést és a koncentrációt. Javítja a fizikai teljesítményt. Serkenti a dopamin nevű neurotranszmitter termelését, ami jobb termelékenységet eredményez. Serkentőszerként használják. Székrekedés, hasmenés kezelésére, az általános emésztés javítására használják. Megelőzi a húgyúti fertőzéseket, valamint a hólyag- és vesekövek kialakulását. Támogatja a szívet és a szív- és érrendszert.
Ez a tea magas koffeintartalma miatt (több, mint a tea, de kevesebb, mint a kávé) élénkítő hatású, de sok vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz. A vitaminok közül ezek elsősorban B-vitaminok, A-, C-, E-vitaminok, és nem elhanyagolható mennyiségű ásványi anyag - vas, kalcium, magnézium, mangán, de nátrium és kálium, foszfor, mangán, polifenolok és aminosavak is.
Kiegyensúlyozott energiát biztosít (szelíd, tiszta és nyugodt), javítja a mentális egészséget. A Cesmina erős afrodiziákumként is ismert, és közvetlen pozitív hatással van az erekcióra is. Ezenkívül segít csökkenteni a szellemi kimerültséget és javítja a kognitív funkciókat, javítja az agyműködést és a koncentrációt. Javítja a fizikai teljesítményt. Serkenti a dopamin nevű neurotranszmitter termelését, ami jobb termelékenységet eredményez. Serkentőszerként használják. Székrekedés, hasmenés kezelésére, az általános emésztés javítására használják. Megelőzi a húgyúti fertőzéseket, valamint a hólyag- és vesekövek kialakulását. Támogatja a szívet és a szív- és érrendszert.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
