Verbena
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Aloysia citrodora
Tudományos neve Aloysia citrodora. Más néven citromsörtének is nevezik. Évelő cserje, amely erős citromos illatot áraszt. Az illat még erősebb, ha a virágokat és a leveleket összenyomják, levágják vagy megérintik. A növény 2-3 méter magasra nő. A virágok fehér és lila színűek.
A citromverbéna kivonható, és illóolaját lehet belőle kinyerni. Nagy koncentrációban tartalmaz olyan erős antioxidáns vegyületeket, mint a citral, a nerol, a verbaszkozid és a geraniol. Leggyakrabban a citromverbénát tablettákban vagy gyógyteákban kiegészítőként használják. A leveleket szárítják és felöntik, hogy olyan teát készítsenek belőlük, amely kellemesen serkenti az anyagcsere-folyamatokat és a szerveket. Ezenkívül a citromverbéna gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasznosak lehetnek bizonyos bőrbetegségek, például az ekcéma csökkentésére. Azt is megállapították, hogy ez a gyógynövény képes felvenni a harcot a bőr staphylococcus fertőzéseivel szemben. A citromverbénátszappanok, gélek, krémek és egyéb bőrápolási termékek készítéséhez használják.
Az testben lévő gyulladások csökkentésére is használhatja ezt a gyógynövényt. Így a citromverbénában található antioxidánsok köztudottan csökkentik az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek tüneteit. Továbbá, úgy találhatja, hogy ez a gyógynövény elősegítheti a gyorsabb gyógyulást, amikor az ízületek megsérülnek.
A citromverbéna kivonható, és illóolaját lehet belőle kinyerni. Nagy koncentrációban tartalmaz olyan erős antioxidáns vegyületeket, mint a citral, a nerol, a verbaszkozid és a geraniol. Leggyakrabban a citromverbénát tablettákban vagy gyógyteákban kiegészítőként használják. A leveleket szárítják és felöntik, hogy olyan teát készítsenek belőlük, amely kellemesen serkenti az anyagcsere-folyamatokat és a szerveket. Ezenkívül a citromverbéna gyulladáscsökkentő tulajdonságai hasznosak lehetnek bizonyos bőrbetegségek, például az ekcéma csökkentésére. Azt is megállapították, hogy ez a gyógynövény képes felvenni a harcot a bőr staphylococcus fertőzéseivel szemben. A citromverbénátszappanok, gélek, krémek és egyéb bőrápolási termékek készítéséhez használják.
Az testben lévő gyulladások csökkentésére is használhatja ezt a gyógynövényt. Így a citromverbénában található antioxidánsok köztudottan csökkentik az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek tüneteit. Továbbá, úgy találhatja, hogy ez a gyógynövény elősegítheti a gyorsabb gyógyulást, amikor az ízületek megsérülnek.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
