Vad eper
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Fragaria vesca
A hagyományos szamócával ellentétben a vadszamóca évelő. A piros termések felszínén magok találhatók. Az egész növény - a gyümölcs, a szár, a levelek és a sok hasznos tápanyagot tartalmazó gyökerek - gyógyászati célokra felhasználható. A legismertebb felhasználási módja azonban a tea és a gyümölcs fogyasztása. A szamóca levelei és gyökerei C-vitamint, tanninokat, flavonoidokat, fenolos vegyületeket és proantocianinokat tartalmaznak. A gyümölcsök emellett A- és B-vitamint, vasat és káliumot tartalmaznak.
A bogyók gyógyhatásai közé tartozik az antioxidáns hatás, az immunrendszer működésének támogatása, a szem szürkehályogjának megelőzése és a vérszegénység kezelése. A gyümölcs levét a bőr egészségének elősegítésére használják, ahol segít a ráncok, öregségi foltok eltüntetésében és felgyorsítja a sebgyógyulást. A gyümölcs védi a szív- és érrendszert, mivel csökkenti a magas koleszterinszintet és vércukorszintet, valamint kezeli a magas vérnyomást.A leveleket elsősorban tea formájában fogyasztják, amely vízhajtó hatású, segít a szervezet méregtelenítésében azáltal, hogy a káros anyagokat kiöblíti a szervezetből, és javítja a veseműködést. Támogatja az emésztőrendszer egészségét - kezeli a gyomor gyulladását, a hasmenést, a hányingert és a székrekedést. Támogatja a májműködést is, ahol a májgyulladásból (májgyulladás) vagy májzsugorodásból (cirrózis, ismert nevén ,,májkeményedés,
A levéltea gyógyítja a torokfájást.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
