Tryptophan
Osztályozás:
Egyéb nevek:
L-triptofán
Ellengedhetetlen aminosav, amelyre minden testi sejtnek szüksége van. A triptofán segítségével a szervezet előállítja a szerotonin neurohormont, a melatonint, számtalan enzimtípust, B3-sorozatú vitaminokat és ezernyi más anyagot.
Ez egy fontos aminosav, amelyet az emberi szervezet nem tud szintetizálni, csak a táplálékból kapja. Például a tejtermékekből, avokádóból, dióból, banánból, sovány húsokból, baromfiból, halból."
Ez egy fontos aminosav, amelyet az emberi szervezet nem tud szintetizálni, csak a táplálékból kapja. Például a tejtermékekből, avokádóból, dióból, banánból, sovány húsokból, baromfiból, halból."
Jótékony hatással van a szervezetre. javítja az alvás minőségét, gyógyítja az álmatlanságot, csökkenti a fejfájást és a migrént. Segít megtartani a testsúlyt, csökkenti az étvágyat, enyhíti a PMS tüneteit, segít csökkenteni a demencia tüneteit, védi a szemet az UV-sugaraktól. A triptofán fontos terméke, az 5HTP /5-hyrdoxitriptofán/ a központi idegrendszerben és az agyban működik, az serotonin termelés növelésével. A szerotonint a boldogság és az öröm hormonjának nevezik.
Hiánya a szervezetünkben rossz hangulathoz, mentális zavarokhoz, pánikbetegségekhez, depresszióhoz vezethet, hiánya pedig hányingerben, szédülésben, a hosszú távú memória károsodásában és a PMS tüneteinek súlyosbodásában is megnyilvánulhat.
Az 5HTPHHH a boldogság és az öröm hormonja. Hiánya a szervezetünkben rossz hangulathoz, mentális zavarokhoz, pánikbetegségekhez, depresszióhoz vezethet, hiánya pedig hányingerben, szédülésben, a hosszú távú memória károsodásában és a PMS tüneteinek súlyosbodásában is megnyilvánulhat.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
