Tongkat Ali
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Eurycoma longifolia
A Tongat Ali egy gyógynövény-kiegészítő, amely a Délkelet-Ázsiában őshonos zöld cserje Eurocoma longifolia gyökereiből származik. A gyökeret évszázadok óta hagyományos gyógyszerként használják malária, magas vérnyomás, láz, fáradtság és libidóvesztés ellen. Napjainkban széles körben használják, mert növeli a sportteljesítményt. Ennek oka, hogy kvaszinoidoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, köztük az eurycomaozidot, az eurycolaktont és az eurycomanont, amelyek segíthetnek a szervezetnek hatékonyabban felhasználni az energiát, csökkenteni a fáradtságot és javítani az állóképességet. A Tongat Ali vizsgálatokban bizonyította, hogy képes növelni a libidót és a merevedési funkciót a placebo alkalmazásához képest. A vizsgálatot 12 héten keresztül 26 férfival végezték, és a Tongat Ali bizonyítottan javította a férfiak szexuális egészségét.
Malajziában, Indonéziában, Vietnamban és más ázsiai országokban a hagyományos gyógyászatban malária, fertőzések, láz, férfi meddőség és merevedési zavarok kezelésére használják. Most a tesztoszteron optimalizálására gyakorolt pozitív hatásai mellett a stressz enyhítésére és a szorongás csökkentésére is használják. Flavonoidokat, alkaloidokat és egyéb antioxidánsként ható vegyületeket tartalmaz. Az ajánlott napi adag 200-400 mg naponta.
Malajziában, Indonéziában, Vietnamban és más ázsiai országokban a hagyományos gyógyászatban malária, fertőzések, láz, férfi meddőség és merevedési zavarok kezelésére használják. Most a tesztoszteron optimalizálására gyakorolt pozitív hatásai mellett a stressz enyhítésére és a szorongás csökkentésére is használják. Flavonoidokat, alkaloidokat és egyéb antioxidánsként ható vegyületeket tartalmaz. Az ajánlott napi adag 200-400 mg naponta.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
