Tökmagolaj
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Tökmagolaj
A tökmagolaj tökmagból készül, és folyékony vagy tabletta formájában is bevehető. A hántolatlan magokból készül, amelyekből az olajat préselik. Narancsvörös színű. tartalmazlinolsavat, olajsavat, nátriumot, rostot, többszörösen telítetlen zsírokat és fitoszterolokat. Gyulladáscsökkentő hatású, elősegíti a szív egészségét, csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a vérnyomást, javítja a hangulatot, elnyomja a depressziót, elősegíti a haj növekedését, elősegíti a húgyutak egészségét, és csökkenti a klimaxos tüneteket.Mellékhatásai közé tartoznak az emésztési problémák, bőrgyulladás vagy irritáció.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
