Szőlő spárga
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Asparagus racemosus, Shatavari, Shatavari, indiai spárga, indiai spárga
A szőlőspárga az ayurvédikus gyógyászatban Shatavari néven ismertebb. A spárgafélék családjába tartozik, és akár 3 méter magasra is megnő. Indiában őshonos, és a gyökerét takarítják be. Ez a gyógynövény pozitív hatással van a női reproduktív rendszerre, kiegyensúlyozza a hormonrendszert, csökkenti a menopauza és a premenstruációs szindróma tüneteit, ellensúlyozza a férfi potenciát, növeli a spermatermelést, és afrodiziákumként hat. A Shatavari antibakteriális hatással is rendelkezik. Külső használatra borogatásként használják merev vagy fájdalmas ízületeknél.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
