Szeder málna
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Rubus idaeus linné
A malinka egy tövisekkel borított cserje. Lógó leveleiről és főleg piros, ízletes terméséről - a málnáról - ismerhetjük fel.
A málna hatóanyagai a flavonoidok, tanninok és a C-vitamin. A gyümölcs bőségesen tartalmaz E,B1,B3,B12vitamint, provitamin A-t, az ásványi anyagok közül pedig vasat, cinket, rezet, kalciumot, foszfort és káliumot.
Általános hatása van a merevedési zavarokra és más szexuális funkciókra, beleértve az impotenciát is. A málnatea nagyon népszerű a várandós kismamák körében. Szülés előtt 4 héttel isszák, hogy megkönnyítsék a szülést. Jótékonyan hat a megfázásra, csökkenti a lázat, és izzadásgátló hatása miatt segít gyorsabban megizzadni.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
