Steroly
Osztályozás:
A szterolok a növényekben található anyagok. A szterolok hasonlítanak a koleszterinhez és úgy viselkednek, mint a koleszterin. A szterolok megtalálhatók a diófélékben, gabonafélékben, hüvelyesekben, gyümölcsökben, magvakban és az olajok (repce, kukorica, napraforgó és szója) természetes összetevői. A szterolok megtalálhatók az élelmiszerekben is - margarin, gabonafélék, gyümölcslevek. Egyes gyógyszerek előállításához is felhasználják őket. A legismertebb szterolok, amelyeket az élelmiszeriparban használnak, a szitoszterin, a sztigmaszterin és a kámpesterin.
A szterolokcsökkentik a vér koleszterinszintjét, ami segít megelőznia szívbetegségeket és a szívrohamot. Pozitívan megváltoztathatják a koleszterin anyagcseréjét a szervezetben. Azokat a gyomor, a vastagbél és a végbél rákos megbetegedéseinek kezelésében használják.
A szterolokcsökkentik a vér koleszterinszintjét, ami segít megelőznia szívbetegségeket és a szívrohamot. Pozitívan megváltoztathatják a koleszterin anyagcseréjét a szervezetben. Azokat a gyomor, a vastagbél és a végbél rákos megbetegedéseinek kezelésében használják.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
