Kattintson ide a BrainMarket.cz oldalra

Spirulina

Osztályozás:
Egyéb nevek:
Arthrospira
Spirulina hengeres sejtekkel rendelkező, úszóképes, fonalas cifra algák. Spirulina egy cianobaktérium, amelyet gyakran kékalgaként emlegetnek. Az szuperélelmiszerek közé tartozik, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak fontos tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, ugyanakkor alacsony kalória- és zsírtartalommal rendelkeznek. Bőségesen tartalmaz antioxidánsokat, fehérjét, B1-, B2-, B3-vitamint, rezet, vasat, magnéziumot, káliumotésmangánt.


Spirulina rendelkezik antioxidánsésgyulladáscsökkentő hatások. Segít a vér koleszterinszintjének csökkentésében, segít a vérnyomás csökkentésében. Növelheti a vér hemoglobinszintjét, acsökkenti az allergiás betegségek tüneteit, ajavítja a teljesítményt ésállóképességet. Ez a zöld alga magas fehérjetartalmú, ezért a legmagasabb fehérjetartalmú élelmiszerek között tartják számon, akár 70%-át is kiteszi.

Hőmérsékletemelkedés, gázképződés, álmosság, kiütés és viszkető bőr jelentkezhet a spirulina szedésekor.
Azoknak, akik allergiásak a tengeri moszatra, jódra, nem szabad spirulinát szedniük. Várandós és szoptatós nőknek szedése előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?