Spermidin
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Spermidin
A spermidin egy poliamin, amely a természetben a sejtekben és egyes élelmiszerekben fordul elő. Minden eukarióta sejtben megtalálható, ahol szerves szerepet játszik a sejtanyagcserében. Egyes baktériumokban nélkülözhetetlen növekedési faktor, és polikationként is hozzájárul az élettani pH fenntartásához. Bár a spermidin az élelmiszerekben is megtalálható, étrend-kiegészítő formájában is bevehető - ez a spermidinszint fenntartásának leghatékonyabb módja.
A spermidin könnyíti az autofágiát, egy olyan folyamatot, amelyben a szervezet eltávolítja az elhalt/toxikus sejteket, és bizonyos esetekben elősegíti az új, egészséges sejtek termelődését. A spermidin javíthatja a kognitív tulajdonságokat, például a memóriát is, és lehet neuroprotektív hatása a gyulladásból, iszkémiából és oxidatív stresszből származó neuronális károsodással szemben. Ennek egyik módja az amiloid-béta fehérjék autofágia útján történő feloldása. Ezek a plakkok felhalmozódhatnak az agyban, és feltételezhetően összefüggésbe hozhatók az olyan neurodegeneratív betegségekkel, mint az Alzheimer-kór. Egy tanulmány valóban kimutatta a korai jeleit annak, hogy a spermidin megelőzheti a memóriavesztést a demenciában szenvedő idős embereknél.
A spermidin könnyíti az autofágiát, egy olyan folyamatot, amelyben a szervezet eltávolítja az elhalt/toxikus sejteket, és bizonyos esetekben elősegíti az új, egészséges sejtek termelődését. A spermidin javíthatja a kognitív tulajdonságokat, például a memóriát is, és lehet neuroprotektív hatása a gyulladásból, iszkémiából és oxidatív stresszből származó neuronális károsodással szemben. Ennek egyik módja az amiloid-béta fehérjék autofágia útján történő feloldása. Ezek a plakkok felhalmozódhatnak az agyban, és feltételezhetően összefüggésbe hozhatók az olyan neurodegeneratív betegségekkel, mint az Alzheimer-kór. Egy tanulmány valóban kimutatta a korai jeleit annak, hogy a spermidin megelőzheti a memóriavesztést a demenciában szenvedő idős embereknél.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
