Spearmint illóolaj
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Mentha Viridis Olaj, Mentha Spicata Olaj, Mentolos menta Olaj, Spearmint Olaj
A menta egy kellemes illatú mentafajta, amely lándzsa alakú, hegyes leveleiről kapta a nevét. A mentafélék családjának legősibb növényének tartják, és hagyományosan nem csak az emésztőrendszerre gyakorolt gyógyító hatása miatt használják. Népszerű összetevője a reformélelmiszereknek, fogkrémeknek, szájöblítőknek, rágógumiknak és kozmetikumoknak. Kikiáltott terápiás tulajdonságai miatt gyakran használják a gyógyászatban. magas antioxidáns-, vitamin- és egyéb kulcsfontosságú tápanyagtartalommal büszkélkedhet.
A menta levelének és virágzó csúcsának vízgőz-desztillációjával nyerik az illóolajat. Frissítő illata nagyon hasonlít a borsmentáéhoz előmozdítja a koncentrációt, a jó hangulatot és serkenti az elmét. Illata azonban finomabb, mint a borsmenta illóolajé, valamint hatása is enyhébb. Kevesebb mentolt is tartalmaz, mint a borsmenta, íze viszont édesebb.
A mentának, akár frissen, akár illóolajként használjuk, számos egészségügyi előnyt tulajdonítanak. Elhárítja a hányinger, az emésztési zavarok, a puffadás, a görcsök, a fejfájás, a fogfájás és a torokfájás tüneteit. Segíthet továbbá ízületi gyulladás, megfázás, légúti problémák, hasmenés, izomfájdalmak, fáradtság és stressz esetén. Elősegíti az idegrendszer egészséges működését, csökkenti a szorongás és az idegi feszültség érzését. Erősíti az immunitást, frissíti a leheletet, segít csökkenteni az orrdugulást és megkönnyíti a légzést.
Az illóolaj antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A bőrre kenve segít enyhíteni a bőrirritációkat, mint például a viszketés, rovarcsípés vagy bőrbetegségek. hűsítő érzetet ad, ami segíthet enyhíteni a szárazsággal vagy bőrirritációval járó viszketést. Antibakteriális tulajdonságai révén a lándzsásmenta ideális bőrtisztítónak számít. Effektíven tisztítja a pórusokat, miközben felfrissíti a bőrt, és gyorsítja a sebgyógyulást is. Antioxidáns hatásának köszönhetően csökkenti a ráncok és a bőrhibák megjelenését. Növeli a bőr ellenálló képességét és rugalmasságát. Minden bőrtípusra alkalmas, nagyon gyengéd olaj, amelyet még az érzékeny gyermekbőrre is terveztek. Használat előtt az olajat egy másik alapolajjal kell hígítani, ami lehet kókuszolaj is.
A lóherementa olajat a konyhában is használják, és az élelmiszerek tartósítására is felhasználható.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
