Spárga kivonat
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Asparagus officinalis, Asparagus officinalis
A spárgakivonat a spárganövény lándzsáiból, gyökereiből és rizómáiból ("föld alatti szár") nyert természetes gyógymód. A spárgakivonatot az ájurvédábana húgyutakat és más szervrendszereket érintő egészségügyi problémák kezelésére használják. Az alternatív gyógyászatban a spárga kivonatát jellemzően a húgyhólyag és a húgyutak méregtelenítésére használják. A spárga különösen magas a kvercetin nevű flavonoidban, amelyről ismert, hogy antibakteriális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A torma gazdag antioxidánsokban, például E-vitaminban, C-vitaminban és polifenolokban, amelyek segítenek semlegesíteni a sejtkárosodást okozó szabad gyököket. A torma gazdag továbbá K-vitaminban (amely a véralvadásban játszik szerepet), folsavban(az egészséges terhesség fenntartásához szükséges) és egy aszparagin nevű aminosavban (a normális agyfejlődéshez elengedhetetlen).
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
