Sósav
Osztályozás:
Egyéb nevek:
HCL
Ez a sav az egyik legfontosabbnak tekinthető a szervezetben. A gyomorban található, és számos, az emésztéssel kapcsolatos folyamathoz szükséges. Sajnos, ahogy öregszünk, a sósavszint csökken. Ez olyan kellemetlen gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat, mint gyomorégés, puffadás, rossz tápanyagfelszívódás és a reflux tünetei. A HCL-hiánnyal kapcsolatos problémák bőrproblémákhoz vezethetnek, beleértve a aknét vagy a rosaceát.
Milyen okok miatt küzdhetünk alacsony HCL-termeléssel?
- krónikus stressz
- antibiotikum-használat
- alkohol és dohányzás
- élelmiszer-intolerancia/allergia
- élelmiszer-rendellenességek
- mozgáshiány
- rossz étrend
A HCL alacsony pH-szinttel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy savas környezetben tartja a gyomrot. A gyomorsavak segítenek lebontani az elfogyasztott táplálékot. A savas gyomornedvekre azért is szükség van, hogy jelezzék az epe felszabadulását a májból és az enzimekét a hasnyálmirigyből. Ez a folyamat támogatja a szénhidrátok, zsírok és olyan alapvető tápanyagok emésztését és felszívódását, mint az A és E vitamin.
. Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
