Nyilak
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Rosa canina
A csipkebogyó a csipkebogyó gyümölcse, pontosabban a csipkebogyó termése. Élelmiszerként gyógytea készítéséhez és gyógyszerként használják. A legtöbb C-vitamint a friss bogyókból nyerjük, értéke a szárítás és a további feldolgozás során csökken.
A csipkebogyó tartalmaz C-, A-, E-, K-vitamint, B-vitaminokat, rutint, tanninokat, foszfort, káliumot, vasat és magnéziumot.
Gyulladáscsökkentő hatású, megelőzi a betegségeket, erősíti az immunrendszert, gyógyítja a megfázást és az influenzát. Emellett támogatja az emésztőrendszert, megelőzi a gyomorirritációt és a gyomorgörcsöket, a fekélyképződést és az epehólyagbetegséget.
csökkenti a rossz koleszterinszintet és a vércukorszintet, enyhe vizelethajtó hatása miatt kezeli a húgyúti fertőzéseket. Segíthet az ízületi gyulladások és az ízületek elvékonyodásának kezelésében. C-vitamin tartalma miatt javítja a vas felszívódását és megelőzi a vérszegénység kialakulását.
A csipkebogyóolaj jótékony hatással van a bőrre. Mélyen behatol a bőr rétegeibe és javítja annak egészségét. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően növeli a kollagéntermelést és csökkenti a ráncok megjelenését. Segíti a bőr regenerálódását és védi azt a külső hatásoktól. Különösen jótékonyan hat a száraz és érett bőrre, de a pattanásokra hajlamos, problémás bőrre is. Elhízott embereknél a rendszeres fogyasztása a koleszterinszint csökkenéséhez vezet.
A csipkebogyó tartalmaz C-, A-, E-, K-vitamint, B-vitaminokat, rutint, tanninokat, foszfort, káliumot, vasat és magnéziumot.
Gyulladáscsökkentő hatású, megelőzi a betegségeket, erősíti az immunrendszert, gyógyítja a megfázást és az influenzát. Emellett támogatja az emésztőrendszert, megelőzi a gyomorirritációt és a gyomorgörcsöket, a fekélyképződést és az epehólyagbetegséget.
csökkenti a rossz koleszterinszintet és a vércukorszintet, enyhe vizelethajtó hatása miatt kezeli a húgyúti fertőzéseket. Segíthet az ízületi gyulladások és az ízületek elvékonyodásának kezelésében. C-vitamin tartalma miatt javítja a vas felszívódását és megelőzi a vérszegénység kialakulását.
A csipkebogyóolaj jótékony hatással van a bőrre. Mélyen behatol a bőr rétegeibe és javítja annak egészségét. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően növeli a kollagéntermelést és csökkenti a ráncok megjelenését. Segíti a bőr regenerálódását és védi azt a külső hatásoktól. Különösen jótékonyan hat a száraz és érett bőrre, de a pattanásokra hajlamos, problémás bőrre is. Elhízott embereknél a rendszeres fogyasztása a koleszterinszint csökkenéséhez vezet.
Blog
Saccharomyces boulardii: Boulard Boulardia Boulardia: Az utazási probiotikum az útközbeni egészségért
A Saccharomyces boulardii egy egyedülálló probiotikus élesztőfaj, amely a bélrendszer egészségére gyakorolt jótékony hatásai miatt került a figyelem középpontjába, különösen utazás közben. Míg a legtöbb probiotikum baktériumokon alapul, a Saccharomyces boulardii egy élesztő probiotikus törzs, amely sajátos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkülönböztetik a hagyományos bakteriális probiotikumoktól. Ez teszi ideális választássá utazási probiotikumként az utazással gyakran együtt járó emésztési problémák megelőzésére és kezelésére.
Az agy neuroplaszticitása: Az alkalmazkodás és a növekedés képessége
A neuroplaszticitás, más néven az agy plaszticitása az emberi agy egyik legelképesztőbb tulajdonsága. Ez az agy azon képessége, hogy a tapasztalatok, a tanulás, a sérülés vagy a környezeti változások hatására megváltoztatja szerkezetét és működését. Ez a folyamat lehetővé teszi számunkra az alkalmazkodást, az új készségek elsajátítását és az agykárosodásból való felépülést.
L-citrullin: a jobb teljesítmény és a gyorsabb regenerálódás kulcsa
Az L-citrullin egy olyan aminosav, amely a közelmúltban vált népszerűvé, különösen a sportolók és a fizikai teljesítmény és az általános vitalitás javítására összpontosító emberek körében. Bár nem közvetlenül esszenciális, vagyis a szervezet képes azt saját maga előállítani, az L-citrullin tartalmú étrend-kiegészítők érdekes előnyökkel járhatnak.
Növényi olajok: Hogyan válasszuk ki a megfelelőt?
A növényi olajok számos egészségügyi előnnyel járnak, és mindegyiknek megvan a maga sajátos felhasználási módja. Az egészségügyi előnyök mellett érdekes tudni, hogy az egyes olajokat hogyan és miből nyerik, és mire alkalmasak a legjobban a konyhában. Nézzük meg a legnépszerűbbeket és főbb tulajdonságaikat.
