Savanyú cseresznye
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Prunus cerasus
A meggyfa a természetes gyógyászatban használt fa. A népszerű cseresznyéhez képest a gyümölcs édes és savanyú, és több A-vitamint tartalmaz. Mind a szárát, mind a gyümölcsét gyógyászati célra használják. A cseresznyefa különleges tápértékkel rendelkezik. Intenzíven savanykás és enyhén fanyar íze mellett kiváló tápanyag-, vitamin- és ásványi anyagforrás.
Nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, például rezet, mangánt, vasat, jódot, magnéziumot, kalciumot, foszfort, cinket és káliumot. A vitaminok közül főként C-, A- és B6-vitamint tartalmaz. Tanninokat is tartalmaz. Viszonylag nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és melatonin is található benne.
A melatonin egy olyan anyag, amely szabályozza az alvási ciklusokat és segít az álmatlanságban. Nemcsak az elalvási fázisban segít, hanem az alvás általános minőségét is elősegíti anélkül, hogy a melatonin tényleges termelésébe beavatkozna. A cseresznyefa melatonin tartalma nagyszerű az álmatlanságban (alvászavarban) szenvedők számára.
Az vékonyodó csontok (csontritkulás) és a pajzsmirigybetegségek kiegészítőjeként is alkalmazzák.Ezeken kívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segít a vérképzés zavaraiban, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és hatékonyan csökkenti a húgysavszintet.
Nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, például rezet, mangánt, vasat, jódot, magnéziumot, kalciumot, foszfort, cinket és káliumot. A vitaminok közül főként C-, A- és B6-vitamint tartalmaz. Tanninokat is tartalmaz. Viszonylag nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és melatonin is található benne.
A melatonin egy olyan anyag, amely szabályozza az alvási ciklusokat és segít az álmatlanságban. Nemcsak az elalvási fázisban segít, hanem az alvás általános minőségét is elősegíti anélkül, hogy a melatonin tényleges termelésébe beavatkozna. A cseresznyefa melatonin tartalma nagyszerű az álmatlanságban (alvászavarban) szenvedők számára.
Az vékonyodó csontok (csontritkulás) és a pajzsmirigybetegségek kiegészítőjeként is alkalmazzák.Ezeken kívül gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segít a vérképzés zavaraiban, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és hatékonyan csökkenti a húgysavszintet.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
