Sárgarépa por
Osztályozás:
A sárgarépaport a sárgarépából készítik, amely egy népszerű zöldségféle. A sárgarépát először 30 percig meleg vízben áztatják, majd alaposan megszárítják és ledarálják, ismét megszárítják, majd finom porrá őrlik. Édes, enyhén borsos íze van. A sárgarépaport kapszula formájában és egyenesen por alakban is kapható, amelyet vízzel elkeverhetünk, vagy főzés közben az ételekhez adhatunk. Kozmetikai készítményekben is használják. TartalmazA, B6, B, C, E, magnézium, vas, kálium, kalcium és fehérje. A sárgarépapor kezeli a vérszegénységet, segíthet, javítja a látást, gyógyítja a gyomorproblémákat, a székrekedést és a hasmenést, támogatja az immunrendszert és javítja a bőr rugalmasságát, csökkenti a ráncokat.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
