Római kamilla
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Anthemis nobilis, római kamilla, Rmen dicsőséges
A római kamilla vagy Rmen dicsőséges egy gyógynövény, amely a mediterrán térségből származik, ahonnan egész Európában elterjedt. A csillagvirágúak családjába tartozik, és bőségesen terem az utak mentén, az alföldeken és a magasabban fekvő területeken. Az Rmen szereti a napos helyeket. A növény virágait gyűjtik és szárítják, elsősorban gyógyhatásai miatt, amelyek hasonlóak a kék kamilláéhoz. A gyógynövény flavonoidokat, illóolajokat, amelyekből kevesebb van benne, mint a kék kamillában, és keserűanyagokat tartalmaz. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a bőr regenerálásában. Ellensúlyozza a görcsöket, a fejfájást és a puffadást. Gyulladáscsökkentő, méregtelenítő és hűsítő hatása van, ezért jó a lázcsillapításra. Végül, de nem utolsósorban hatásos a stressz, az álmatlanság és a gyomorneurózis ellen.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
