Riboflavin 5´-foszfát
Osztályozás:
A riboflavin-5'-foszfát (R5R) a riboflavin (B2-vitamin) aktív formája, könnyebben felhasználható és jobban oldódik, mint a riboflavin. Az R5R fontos kofaktor más B-vitaminok, különösen a niacin és a B6-vitamin aktiválásához és átalakításához.Az emésztőrendszer zavara hátrányosan befolyásolhatja a szervezet képességét a riboflavin R5R-é történő átalakítására.
Nagyon fontos a energia termeléséhez, a fáradtság csökkentéséhez. Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. Javítja a vas felszívódását, elősegíti a normál vasanyagcserét. Védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben.
A reiboflavin hiánya törékenyebb csontokat, repedezett szájszögeket, a hangszalagok és a kötőhártya gyulladását, fényérzékenységet okoz.
Nagyon fontos a energia termeléséhez, a fáradtság csökkentéséhez. Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez. Javítja a vas felszívódását, elősegíti a normál vasanyagcserét. Védi a sejteket az oxidatív stresszel szemben.
A reiboflavin hiánya törékenyebb csontokat, repedezett szájszögeket, a hangszalagok és a kötőhártya gyulladását, fényérzékenységet okoz.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
