Reflux
Osztályozás:
Egy gyakori mítosz szerint a gyomorégést (savas reflux) vagy a gastrooesophagealis refluxbetegséget (GERD) a túl sok gyomorsav okozza. Valójában ennek az ellenkezője igaz. A gyomorégés érzése az alacsony gyomorsavszint következménye, ami csökkent emésztési képességhez vezet. A csökkent savszint miatt az étel túl sokáig marad ugyanott, és erjedni kezd, ami puffadást okoz, és egy idő után megpróbál visszajutni az alsó nyelőcső záróizomzatba (LES), ami savas refluxot és gyomorégést okoz. A megoldás az emésztőenzimek pótlása, amelyek segítik az emésztést, és megakadályozzák, hogy az étel túl sokáig maradjon a gyomorban.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
