Ragadós éger
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Alnus glutinosa
A ragadós éger a nyírfafélék családjába tartozó lombhullató fa, amely egész Európában megtalálható, főként nedves helyeken, alföldeken és hegyvidéken. Levelei gömbölydedek, tűlevelei barna színűek, legfeljebb 12 cm hosszúak, és többnyire kettő-öt fürtben nőnek. Akár 30 méter magasra is megnő, termése pedig lapos toktermés.
A ragadós éger kivonata természetes növényi antibiotikum, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A csont- és ízületi gyulladások, bélgyulladások, csontritkulás esetén hatékony, és segíti a szívizom keringését. A népi gyógyászatban a ragadós égerleveleket lázcsillapításra, megfázás, hasmenés és bakteriális eredetű gyulladásos betegségek esetén használják. Gyógyító hatásúak, elősegítik a sebek és fekélyek vagy a felszakadt bőr gyógyulását. A levelek és a kéreg tanninokat, flavonoidokat és fitoszterolokat tartalmaznak.
A levelek és a kéreg tanninokat, flavonoidokat és fitoszterolokat tartalmaznak.Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
