Psyllium
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Indiai plantain
Psyllium a psylliumhéj legnagyobb termelője. A magokat porrá őrlik, amely képes vizet megkötni és térfogatát sokszorosára növelve gélt képezni. A psyllium rostot, keményítőt, zsírsavakat, szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, cellulózt, hemicellulózt és lignint tartalmaz. Számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik. Elősorban támogatja az anyagcsere-folyamatokat és biztosítja a megfelelő emésztési és kiválasztási funkciókat. Emellett szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet, prebiotikumként működik, és elősegíti a zsírcsökkentést.
