Piperine
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Bioperine
Bioperine a piperine kereskedelmi neve. A Piperine a fekete borsban (Piper nigrum) található alkaloid, amely a fekete bors csípősségét adja. A feketeborsmag-kivonat 5-10% piperint tartalmaz. A bioperint más tápanyagokkal kombinálják, mert növeli azok felszívódását a szervezetben. Elősíti a tápanyagok felszívódását, segíti a jobb emésztést, a máj és az idegrendszer működését.
Most azonban a piperinről inkább a testzsírcsökkentés kapcsán beszélnek, de bizonyos anyagok hatékonyságának fokozójaként is, nemcsak az étrend-kiegészítőkben, hanem a kémiai gyógyszerekben is. Az étrend-kiegészítőkben leggyakrabban a kurkuminnal együtt használják, ahol együtt nagyon erős antioxidánsként hat. A piperinről megállapították, hogy fokozza a különböző tápanyagok felszívódását. Leginkább az A-, B- és C-vitamin, a szelén, a béta-karotin és a Q10 koenzim felszívódását növeli. Növeli az emésztőenzimek aktivitását a bélben, csökkentve a görcsöket és a puffadást. Végül, de nem utolsósorban kimutatták, hogy a piperin jótékonyan hathat a köszvényre, egy anyagcsere-betegségre, amely az ízületek gyulladásában nyilvánul meg. A dopamin- és szerotoninszint növelésével javíthatja a hangulatot, csökkentheti a depressziót és a szorongást. Javítja a memóriát és a figyelmet.
Most azonban a piperinről inkább a testzsírcsökkentés kapcsán beszélnek, de bizonyos anyagok hatékonyságának fokozójaként is, nemcsak az étrend-kiegészítőkben, hanem a kémiai gyógyszerekben is. Az étrend-kiegészítőkben leggyakrabban a kurkuminnal együtt használják, ahol együtt nagyon erős antioxidánsként hat. A piperinről megállapították, hogy fokozza a különböző tápanyagok felszívódását. Leginkább az A-, B- és C-vitamin, a szelén, a béta-karotin és a Q10 koenzim felszívódását növeli. Növeli az emésztőenzimek aktivitását a bélben, csökkentve a görcsöket és a puffadást. Végül, de nem utolsósorban kimutatták, hogy a piperin jótékonyan hathat a köszvényre, egy anyagcsere-betegségre, amely az ízületek gyulladásában nyilvánul meg. A dopamin- és szerotoninszint növelésével javíthatja a hangulatot, csökkentheti a depressziót és a szorongást. Javítja a memóriát és a figyelmet.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
