Pánikroham
Osztályozás:
A pánikroham az intenzív szorongás rövid ideig tartó epizódja, amely fizikai félelemérzetet okoz. Ezek közé tartozhat a szapora szívverés, légszomj, szédülés, remegés és izomfeszülés. A pánikroham gyakran és váratlanul jelentkezik, és gyakran nem függ össze semmilyen külső fenyegetéssel. Egy pánikroham néhány perctől akár fél óráig is tarthat. A roham fizikai és érzelmi hatásai azonban akár több órán át is tarthatnak. A lakosság akár 35%-a is átélhet életében egyszer pánikrohamot. A pánikrohamot szorongásos rohamnak is nevezhetjük. Egyesek azt hiszik, hogy szívrohamot kapnak vagy haldokolnak.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
