Orbáncfű
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Hypericum perforatum
Az orbáncfű sárga virágú, levelén apró piros pöttyökkel díszített gyógynövény. Leggyakrabban erdők melletti napos réteken nő.
Egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy a stressz, a szorongás, az alvászavarok és a apátia enyhítésére alkalmas. Flavonolokat és xantinokat tartalmaz, olyan anyagokat, amelyekről megállapították, hogy antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A hipericin és a hiperforin az elsők között voltak, amelyeket az orbáncfű gyógyhatásáért felelős hatóanyagként azonosítottak és soroltak fel. A hipericin és a hiperforin mellett az orbáncfű számos flavonoidot tartalmaz, például rutint, kvercetin és luteint. Az orbáncfűről többek között megállapították, hogy számos mikroorganizmus ellen aktív, bár legerősebb hatása a vírusok ellen van.
Növénykeverékekben nyugtatásra, szorongásos érzések, túlzott stressz és alvászavarok esetén szerepel. Természetes antidepresszánsként emlegetik. Az orbáncfű emellett tisztítja a vért, az emésztőrendszert, és vízhajtó tulajdonságai révén jótékony hatással van a vesékre. Antibiotikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az orbáncfű olajat izomgyulladás, ekcéma és égési sérülések esetén is használhatjuk.
Egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy a stressz, a szorongás, az alvászavarok és a apátia enyhítésére alkalmas. Flavonolokat és xantinokat tartalmaz, olyan anyagokat, amelyekről megállapították, hogy antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A hipericin és a hiperforin az elsők között voltak, amelyeket az orbáncfű gyógyhatásáért felelős hatóanyagként azonosítottak és soroltak fel. A hipericin és a hiperforin mellett az orbáncfű számos flavonoidot tartalmaz, például rutint, kvercetin és luteint. Az orbáncfűről többek között megállapították, hogy számos mikroorganizmus ellen aktív, bár legerősebb hatása a vírusok ellen van.
Növénykeverékekben nyugtatásra, szorongásos érzések, túlzott stressz és alvászavarok esetén szerepel. Természetes antidepresszánsként emlegetik. Az orbáncfű emellett tisztítja a vért, az emésztőrendszert, és vízhajtó tulajdonságai révén jótékony hatással van a vesékre. Antibiotikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az orbáncfű olajat izomgyulladás, ekcéma és égési sérülések esetén is használhatjuk.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
