Olajsav
Osztályozás:
Az olajsav, más néven Omega 9 zsírsav, a zsírsavak csoportjába tartozó karbonsav. Ez egy magasabb rendű, egyszeresen telítetlen (molekulájában többszörös kötést tartalmaz) zsírsav, amely különböző állati és növényi zsírokban található. Sóit és észtereit oleátoknak nevezzük.Az olajsav megtalálható az olíva-, szőlőmag- és mákolajban. Szabályozza a vércukorszintet, javítja a memóriát és optimalizálja az agyműködést, erős antioxidáns hatású, csökkenti az ízületi gyulladással járó összes gyakori tünetet, csökkenti a vérnyomást, támogatja a szívműködést és segíti a keringési rendszert, jótékony hatással van a bőrre azáltal, hogy enyhíti az ekcémát, elősegíti a haj növekedését és késlelteti az öregedési folyamatot.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
