Kattintson ide a BrainMarket.cz oldalra

Nitrogén-oxid

A nitrogén-monoxid vagy NO egy olyan molekula, amely kulcsszerepet játszik a szervezetünkben és különösen a szív- és érrendszerben. Néhány biológiai molekula összetett szerkezetű, de a nitrogén-oxid csak két atomot tartalmaz - egy nitrogén- és egy oxigénatomot. Az NO-t a keringési rendszerben (konkrétan az endothelsejtekben ) fedezte fel egy tudóscsoport az olasz orvos és tudós Louis Ignarro. A felfedezés valóban forradalmi volt, és Louis Ignarromelyért elnyerte a Nobel-díjat 1998-ban. Az onitrogén-oxid termelése nem csak az emberre jellemző, hanem szinte minden szervezetben jelen van, a baktériumoktól a növényi és állati sejtekig. A vérerek érrendszerében a nitrogén-oxidot a simaizomzat ellazítására használják, ezáltal növelve a véráramlást.


Mit csinál a NO a szervezetben?

A nitrogén-oxidot egy enzimcsoport, az úgynevezett nitrogén-oxid-szintázok állítják elő. Ezek az enzimek elősegítik az NO termelését L-argininből. Az L-arginin előanyaga a L-citrullin, amely szintén a nitrogén-oxid növelésére szolgál a szervezetben. Bár a nitrogén-oxid funkcióit csak az elmúlt húsz évben ismerték meg, számos fontos biológiai funkciója van. Először is, a szív- és érrendszerben és az idegrendszerben kulcsfontosságú jelátviteli mechanizmus. az NO ellazítjaaz ereket, ami hozzájárul az erek értágulásáhozaz erek tágulásához . Ez lehetővé teszi, hogy több vér áramoljon a szívhez és más szervekhez. Ez az idegsejtek közötti jelzőmolekulaként is működik. Mellett fontos szerepet játszik immunrendszerünkben, és segít a fertőzések leküzdésében. A NO az egyik legkevésbé stabil molekula, amelynek felezési ideje nagyon rövid.




Mi az értágulat?

Hogy megfelelően megértsük, miért kulcsfontosságú az NO-termelés a keringésben, el kell magyaráznunk az erek fő funkcióit. A szív- és érrendszer feladata a szövetek tápanyag- és oxigénellátása, viszont a füstgázok és a szén-dioxid elszállítása. A vazodilatáció az ér tágulásaaz, hogy a vér elég gyorsan áramlik, biztosítja, hogy ne alakuljanak ki erek. Mindamellett, hogy NINCS biztonságos kontrollja a vérnyomásunknak, hatékonyan megakadályozza az atheroszklerotikus plakkok kialakulását az artériákban. Ezek több ok miatt alakulnak ki, és ilyenkor mechanikusanakadályozzák a vér áramlását. Ezek miatt nem nélkülözhetetlen a teljes szív- és érrendszer egészségéhez.

No táplálékból nyert NO

A szervezet a NO-t egy L-arginin nevű aminosavból is előállítja. Ez egy olyan aminosav, amely számos olyan élelmiszerben jelen van, amelyek gazdag fehérjeforrások. Az ilyen élelmiszerek hozzájárulnak a nitrogén-oxid végső előállításához. A leveles zöldségek az első számúak, ezért a mindennapi étrend része kell, hogy legyenek (pl. saláta, zeller, kelkáposzta, spenót). Az egyik leghatékonyabb élelmiszer a répa, amely segít csökkenteni a vérnyomást, ami viszont segít a szervezetednek növelni a nitrogén-oxid termelését. További előnyös élelmiszerek adió, a bab, a pulyka, a tenger gyümölcsei és atejtermékek, mivel ezek arginint termelnek.

Ha a szervezet nem termel elég nitrogén-oxidot, akkor fáradtság, csökkenő szexuális teljesítmény, fibromialgia, szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás és akár emlékezetvesztés is jelentkezhet. Sajnos 40 éves kor után a szervezet nitrogén-oxid termelése csökken.


Endothelialis diszfunkció


Az endothelsejtek működését negatívan befolyásoló tényezők közé tartozik a dohányzás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A csökkent NO-termelés jellemző a diszfunkció kialakulására. Ez az vaszodilatáció (az erek tágulása) és a vaszokonstrikció (az erek szűkülése) közötti egyensúlyhiányt jelenti. Ez az egyensúlyhiány összefügg a magas vérnyomás, az érelmeszesedés, a metabolikus szindróma és a reumás ízületi gyulladás kialakulásával is. Ehhez kapcsolódik a későbbi erektilis diszfunkció, mivel az erekciót a pénisz artériáinak elégtelen vérellátása okozza.

A nitrogén-oxid működése a szervezetben

1. Fontos funkciót tölt be a keringési rendszerben

Amint már kifejtettük, a vérben lévő nitrogén-oxid létfontosságú szerepet játszik a keringési rendszer megfelelő működésében. Az ereket tágulásra készteti, lehetővé téve a nagy mennyiségű vér szállítását. Ha nem termelődik elegendő NO, az azt jelenti, hogy a vér nem tud olyan könnyen áramlani az erekben, ami számos szív- és érrendszeri problémát halmoz fel.


2. Csökkenti a vérnyomást

A nitrogén-monoxid is csökkenti a vérnyomást. Ezt a hatást az elfogyasztott ételeken keresztül tudjuk némileg befolyásolni. A leveles zöldekben és céklában gazdag étrendről ismert, hogy csökkenti a magas vérnyomást, mivel a zöldségek jó forrásai a nitrátoknak. A szervezetben a nitrátok nitritekké alakulnak át. A nitritek nitrogén-oxiddá alakulnak át. Mint már tudjuk, az NO ezután kitágítja az ereket, ami viszont csökkenti a vérnyomást. Az NO emellett megakadályozza a vérrögök, valamint az atheroszklerotikus plakkok kialakulását, amelyek kialakulásuk esetén csökkenthetik vagy teljesen elzárhatják az artériákon keresztül a szívhez vezető vérellátást.

3. Az NO részt vesz az idegrendszer funkcióiban

A nitrogén-oxid számos funkciót lát el a központi idegrendszerben (agy és gerincvelő). Szerepet játszik:

  • tanulásban és a memóriában
  • szabályozza a testhőmérsékletet
  • szabályozza a táplálékfelvételt
  • szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust
  • szabályozza a hormonok felszabadulását
  • védi az idegrendszert
4. Az NO az immunrendszerben látja el feladatát
A nitrogén-oxidot a makrofágok, az immunrendszerünk egyfajta fehérvérsejtje termeli. Az NO elpusztítja a baktériumokat és gátolja a vírusok szaporodását.
A makrofágok és a nitrogén-monoxid hatása természetes immunválaszunk része. Ez egy gyors válasz, amely minden kórokozóra (betegséget okozó organizmusra) ugyanolyan.
Az immunsejtek nitrogén-oxidot termelnek a baktériumok és más kórokozók elleni védekező molekulaként. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a nitrogén-oxid hiánya az oka annak, hogy egyes antibiotikumok nem úgy hatnak, ahogy kellene. Úgy vélik továbbá, hogy a nitrogén-monoxid szabályozza az immun- és gyulladásos sejtek növekedését és elhalását.



5. Növeli a teljesítményt
Mikor edzünk, felgyorsul a szívverésünk és a véráramlásunk - és amikor ez történik, több nitrogén-oxid termelődik. Ez jobb teljesítményt és csökkent izomfájdalmat eredményez az edzés és az azt követő gyógyulás során. Emiatt maga az edzés is hatással van az elegendő NO-termelésre.

A NO fent említett előnyei mellett hozzájárul az agy neuroplaszticitásához, az izomregenerációhoz, küzd a gyulladások ellen és pozitívan a erectilis diszfunkcióban. A NO elvén, konkrétan a szövetek jobb vérellátásán alapul a viagra is. Louise Ignarr szerint az NO olyan fontos molekula, hogy ideális választás akár z80%-a szív- és érrendszeri problémák80%-át, különösen, ha a családban előfordult már ilyen.

Ezért hoztuk létre a N0 Booster Extreme. Ez egy keverékhárom legfontosabb aminosavból, amelyek támogatják az NO termelődését a véráramban. Alkalmas olyan sportolók számára, akik szeretnék növelni teljesítményüket edzés közben, felpumpálni az izmokat és regenerálni, mellett megfelelő alternatíva a szív- és érrendszeri egészségre összpontosító egyének számára.

Megfelelő alternatíva a szív- és érrendszeri egészségre összpontosító egyének számára.

Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z