Nikotinamid ribozid
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Niagen
Nicotinamid ribozid a B3-vitamin (niacin) alternatív formája. A nikotinamid ribozid a szervezetben nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD+) koenzimmolekulává vagy segédmolekulává alakul át. Kis mennyiségben megtalálható a tehéntejben, a sörben és az élesztőben. A nikotinamid ribozid fontos a NAD+ szint növeléséhez. Segíthet a fogyásban, csökkentheti a rák kockázatát, és segít szabályozni az emberi szervezet belső óráját.
A NAD+ számos biológiai folyamathoz szolgál energiaként: a táplálék energiává alakítása, a sérült DNS javítása, a sejtek védelmi rendszerének erősítése. A NAD+ szintje az életkor előrehaladtával csökken, és fennáll a krónikus betegségek, az Alzheimer-kór, a szívbetegségek és/vagy a látásromlás kockázata.
A napi ajánlott adag 250-300 mg.
A NAD+ számos biológiai folyamathoz szolgál energiaként: a táplálék energiává alakítása, a sérült DNS javítása, a sejtek védelmi rendszerének erősítése. A NAD+ szintje az életkor előrehaladtával csökken, és fennáll a krónikus betegségek, az Alzheimer-kór, a szívbetegségek és/vagy a látásromlás kockázata.
A napi ajánlott adag 250-300 mg.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
