Niacinamid

Osztályozás:

Egyéb nevek:

Niacinamid

A niacinamid vagy nikotinamid a B3-vitamin két formájának egyike, a másik a nikotinsav. A szervezet a niacinamidot triptofánból is elő tudja állítani, amely aminosav a legtöbb fehérjetartalmú élelmiszerben megtalálható. A niacinamid általában állati eredetű termékekben, például tojásban, tejben, húsban és baromfiban található meg.
Segítheti a bőrben lévő fehérjék előállítását, segítve a keratin felépítését. A táplálékkiegészítőkben önmagában vagy más vitaminokkal kombinálva található.

Gyulladáscsökkentő hatása van. A niacinamid fontos szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében, hidratálásában, ezért népszerű a kozmetikai iparban. Kezeli a bőr túlzott mennyiségű pigmentjét (hiperpigmentáció). Minimalizálja a ráncokat. Kezeli a pellagrát (többek között bőrkiütések, hasmenés, demencia). Csökkenti a bőrrák kockázatát. Kezeli és megelőzi a cukorbetegséget. Csökkentheti a degeneratív elváltozásokat okozó gyulladásos ízületi betegség (osteoarthritis) tüneteit. Használják pattanások vagy bőrpír kezelésére.

A B3-vitamin hiánya bőr-, vese- vagy agyi betegségekhez vezethet.

Allergiás reakció, hasmenés, szédülés, viszketés, puffadás, gyomorégés vagy enyhe fejfájás jelentkezhet niacinamid szedése esetén.

A következő állapotok esetén fontos, hogy a szedés előtt konzultáljon orvosával:terhes és szoptató nők, cukorbetegség, májbetegség, epehólyagbetegség, DNS, véralvadásgátló gyógyszereket szedők.

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen

A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?

D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása

A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?

Multiminerals: Az optimális egészség alapja

A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.

Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért

Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?

Więcej artykułów