Napraforgómag
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Helianthus Annuus magok, Napraforgómagok, Napraforgómagok
A napraforgó egy Észak-Amerikában őshonos, de ma már az egész világon megtalálható dísznövény. A napraforgó termése a növény virágából szedett mag, amely akár 30 cm nagyságú is lehet, és akár kétezer magot is tartalmazhat. A magokat fekete-fehér héj veszi körül, enyhe dióízűek, és frissen vagy pirítva fogyaszthatók.
A napraforgómag számos tápanyagot tartalmaz, többek között E-, B6- és B9-vitamint, folsavat, fehérjét, rezet, szelént, vasat, magnéziumot, káliumot, mangánt és cinket.
A napraforgómag étrendbe való beillesztésének legfőbb előnyei közé tartozik, hogy a koleszterin- és vércukorszint csökkentése és a vérnyomás szabályozása révén csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A csontok egészségét is elősegítik a megfelelő mineralizáció biztosításával. A terhesség alatt támogatják a magzat növekedését és fejlődését. A magok segítenek az agy szerotoninszintjének növelésében. Kisebb mennyiségben segíthetnek a testzsír csökkentésében. Védelmet nyújtanak az UV-sugarak ellen, ezáltal ösztönzik a bőr és a haj egészségét. Végül pedig az emberi pszichére is pozitív hatással vannak, segítik a szorongás, a depresszió és az álmatlanság kezelését.
A napraforgómagok nagyon jótékony hatással vannak az egészségre, és számos értékes tulajdonságuk miatt népszerű kozmetikai alapanyag is. A telítetlen zsírsavakban és más tápanyagokban gazdag magokból kivonatot nyernek, amelyet bőr- és hajápoló termékekben használnak. A napraforgómag-kivonat megerősíti a bőrgátat és sima és puha bőrt hagy. Az erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező E-vitamin magas tartalma védelmet nyújt a külső környezeti hatásokkal szemben, és hozzájárul a bőr általános egészségéhez.
Ez a kivonat a haj ápolására is kiválóan alkalmas. Lágyítóként hat, lágyítja a hajat, fényessé és puhává teszi. Hozzáadja a hidratálást, védi a hajat és segít megelőzni a haj töredezését. A hajat természetes UV-védelemmel is ellátja. A kivonat tele van zsírsavakkal, így rendkívül tápláló hajpakolás. megakadályozza a haj kiszáradását és károsodását, könnyű, nem nehezíti el a hajat és csökkenti a hajhullást.
A napraforgómag számos tápanyagot tartalmaz, többek között E-, B6- és B9-vitamint, folsavat, fehérjét, rezet, szelént, vasat, magnéziumot, káliumot, mangánt és cinket.
A napraforgómag étrendbe való beillesztésének legfőbb előnyei közé tartozik, hogy a koleszterin- és vércukorszint csökkentése és a vérnyomás szabályozása révén csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A csontok egészségét is elősegítik a megfelelő mineralizáció biztosításával. A terhesség alatt támogatják a magzat növekedését és fejlődését. A magok segítenek az agy szerotoninszintjének növelésében. Kisebb mennyiségben segíthetnek a testzsír csökkentésében. Védelmet nyújtanak az UV-sugarak ellen, ezáltal ösztönzik a bőr és a haj egészségét. Végül pedig az emberi pszichére is pozitív hatással vannak, segítik a szorongás, a depresszió és az álmatlanság kezelését.
A napraforgómagok nagyon jótékony hatással vannak az egészségre, és számos értékes tulajdonságuk miatt népszerű kozmetikai alapanyag is. A telítetlen zsírsavakban és más tápanyagokban gazdag magokból kivonatot nyernek, amelyet bőr- és hajápoló termékekben használnak. A napraforgómag-kivonat megerősíti a bőrgátat és sima és puha bőrt hagy. Az erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező E-vitamin magas tartalma védelmet nyújt a külső környezeti hatásokkal szemben, és hozzájárul a bőr általános egészségéhez.
Ez a kivonat a haj ápolására is kiválóan alkalmas. Lágyítóként hat, lágyítja a hajat, fényessé és puhává teszi. Hozzáadja a hidratálást, védi a hajat és segít megelőzni a haj töredezését. A hajat természetes UV-védelemmel is ellátja. A kivonat tele van zsírsavakkal, így rendkívül tápláló hajpakolás. megakadályozza a haj kiszáradását és károsodását, könnyű, nem nehezíti el a hajat és csökkenti a hajhullást.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
BrainMarket.hu | Az egészség az Ön jövője.