Merev nyírfa
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Betula lenta
A nyírfa a nyírfafélék családjába tartozó lombhullató, széles levelű fa. Akár 25 méter magasra is megnőhet, és eredetileg az USA keleti részéről származik. A család többi fajához hasonlóan a kemény nyírfa is napos helyen érzi jól magát, és nem igényes az éghajlati viszonyokra. Itthon a kemény nyírfa inkább botanikus kertekből és díszparkokból ismert. Édes illata és erős aromája van. Gyulladáscsökkentő, tágítja az ereket, segít láz és megfázás esetén. 12 év alatti gyermekek, terhes és szoptató nők, valamint véralvadási problémákkal küzdő egyének számára nem ajánlott. A nyírfaolajok nyugtató hatásuk miatt masszázskeverékekben is szerepelhetnek. A fa színe sötétebb, és gyakran használják a mahagóni olcsóbb helyettesítőjeként.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
