Menankinon-4
Osztályozás:
Egyéb nevek:
MK-4
A MK-4 a K2-vitamin egyik típusa, amely egy zsírban oldódó vitamin. A K2-vitamin számos rokon formát foglal magában, amelyek elsősorban a molekula oldalláncaiban található izoprenilcsoportok számában különböznek. A menakinonokat MK-val jelöljük, az izoprén egységek számát jelző számmal, ami azt mutatja, hogy milyen hosszú a lánc.
Az MK-4 tehát a rövid láncú forma. Az MK-4 az egyik leggyakoribb forma, és a legnagyobb mennyiségben az emberi szervezetben fordul elő, ahol az emberi szervezetben jelen lévő baktériumok képezik. Az MK-4 forma megtalálható a sajtban, a tojássárgájában, a húsban és a vajban.
Az MK-4 biológiai hozzáférhetősége alacsonyabb, mint az MK-7 formáé,
márpedig a K2-vitamin ezen formája nem marad elég sokáig a szervezetben. A vitamin szintjének fenntartásához az adagokat néhány óránként meg kell ismételni.
Az Alzheimer-kór kezelésében és a rák elleni küzdelemben is segíthet. Megelőző hatású a csontritkulás (csontritkulás) és a szívbetegségek ellen. Különösen az artériákban történő kalciumlerakódás (meszesedés) ellen segít.
Az MK-4 tehát a rövid láncú forma. Az MK-4 az egyik leggyakoribb forma, és a legnagyobb mennyiségben az emberi szervezetben fordul elő, ahol az emberi szervezetben jelen lévő baktériumok képezik. Az MK-4 forma megtalálható a sajtban, a tojássárgájában, a húsban és a vajban.
Az MK-4 biológiai hozzáférhetősége alacsonyabb, mint az MK-7 formáé,
márpedig a K2-vitamin ezen formája nem marad elég sokáig a szervezetben. A vitamin szintjének fenntartásához az adagokat néhány óránként meg kell ismételni.
Az Alzheimer-kór kezelésében és a rák elleni küzdelemben is segíthet. Megelőző hatású a csontritkulás (csontritkulás) és a szívbetegségek ellen. Különösen az artériákban történő kalciumlerakódás (meszesedés) ellen segít.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
