MCT olaj

Osztályozás:

Egyéb nevek:

Közepes láncú trigliceridek

Az MCT-k (közepes láncú trigliceridek) egyszerűen fogalmazva glicerinből és 3 zsírsavból állnak, közepes szénlánc-hosszúságúak - 6-12 szénatomot tartalmaznak. Az MCT-kben található zsírsavak közé tartozik a kapril-, a kaprin- és a laurinsav.

A legtöbb zsírtól eltérően (hosszú szénlánc) az MCT-zsírok másképp viselkednek a szervezetben. Az anyagcseréjük során nem haladnak át a nyirokrendszeren, így jobban felszívódnak. Szerkezetük miatt jobban oldódnak vízben, és a kapuvénából a májba jutnak (nem kell lipoproteinhez kötődniük). A májban azonnali energiaforrássá - úgynevezett "energiává" - metabolizálódnak. ketonok. A keletkező ketonok könnyen felhasználható energiaforrásként szolgálhatnak az izommunka során, így védve az izmokat a lebomlástól. Az MCT-k anyagcseréjének sebessége még olyan magas is, hogy a glükóz anyagcseréjéhez hasonlítható. Az MCT-k természetesen megtalálhatóak a kókuszolajban, amelyből a leggyakrabban izolálják őket étrend-kiegészítők gyártásához, de megtalálhatók a pálmamagolajban és a tejzsírban is. A MCT-olaj csökkenti a vércukorszintet, enyhíti a bélproblémákat, támogatja a májat a májkárosodás ellen, az immunitást, javítja a bőr minőségét és hidratálja azt, megöli a baktériumokat a szájüregben, megelőzésként hat a fogszuvasodás ellen, és növeli a növekedési hormon termelését.

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen

A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?

D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása

A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?

Multiminerals: Az optimális egészség alapja

A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.

Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért

Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?

Więcej artykułów