Magnézium L-aszkorbát
Osztályozás:
A magnézium-L-aszkorbát az L-aszkorbinsav (C-vitamin) magnéziummal alkotott sója, amely alkalmas a C-vitamin és a magnézium pótlására a szervezet számára. A C-vitamin hiánya skorbutot, a mi éghajlati viszonyaink között különösen fáradékonyságot, hosszabb és rosszabb gyógyulást, nagyobb fertőzésekre való fogékonyságot okozhat. A C-vitamin részt vesz a kollagén természetes képződésében, a szervezet védekező rendszerében,A C-vitamin ajánlott napi adagja (RDA) 100 mg egy felnőtt számára, a vitamin bevitele nem haladhatja meg az 1000 mg/napot. A magnézium csökkenti az izomfeszültséget és a görcsöket, részt vesz a megfelelő idegi tevékenységben, és részt vesz az energiafolyamatokban. A magnézium DDD-értéke 375 mg/nap.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
