Magnézium-glicinát
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Magnézium-glicinát
A magnézium fontos ásványi anyag, amely segíti a szervezet megfelelő működését, különösen az izom- és idegrendszerre, valamint a csontokra van hatással. A magnézium-glicinát az egyik legjobb magnézium-kiegészítő, mert nagyon jól felszívódik a szervezetben. Ez a magnézium kelátos formája, amely a glicin aminosavhoz kötődik. Ez azt jelenti, hogy egyesíti a magnézium pozitív hatásait a glicin aminosavval, amely kiváló gyulladáscsökkentő és általános nyugtató hatással rendelkezik. A magnézium a természetben is megtalálható, különösen a leveles zöldekben, diófélékben, magvakban, tengeri algákban, babban és lencsében.
Ezeken kívül segíthet a szorongás, a migrén enyhítésében és a jobb alvás elősegítésében, fenntartja az egészséges csontsűrűséget, szabályozhatja a vércukorszintet a cukorbetegeknél, és csökkentheti a nőknél a PMS tüneteit. A magnéziumhiányban szenvedők számára ez az egyik legjobb magnéziumforma.
A magnéziumhiány étvágytalanság, hányinger, fáradtság, izomgörcsök vagy depresszió formájában jelentkezhet. A magnéziumhiány más ásványi anyagok hiányát is okozhatja, mivel minden ásványi anyag összefügg egymással.
Ezeken kívül segíthet a szorongás, a migrén enyhítésében és a jobb alvás elősegítésében, fenntartja az egészséges csontsűrűséget, szabályozhatja a vércukorszintet a cukorbetegeknél, és csökkentheti a nőknél a PMS tüneteit. A magnéziumhiányban szenvedők számára ez az egyik legjobb magnéziumforma.
A magnéziumhiány étvágytalanság, hányinger, fáradtság, izomgörcsök vagy depresszió formájában jelentkezhet. A magnéziumhiány más ásványi anyagok hiányát is okozhatja, mivel minden ásványi anyag összefügg egymással.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
