Magnézium-biszglicinát
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Magnézium-biszglicinát, magnézium-biszglicinát kelát, magnézium
Magnézium formájában magnesium bisglycinate a magnézium szerves kelátos formája. Ez a magnézium kelátos formája. Ezek az ásványi anyagok kelát formái azt jelentik, hogy egy aminosav kapcsolódik hozzájuk. A magnesium bisglycinate esetében egy glicinmolekula és egy lizinmolekula kapcsolódik a magnéziumhoz.
A magnézium leghatásosabb formájának tartják, mivel magas a felszívódása, biológiai hozzáférhetősége és gyomorbarát. A magnézium bisglicinát tehát ideális forma a magnéziumhiány kezelésében. Emellett segít a jobb minőségű alvásban, optimalizálja a vérnyomást és a vércukorszintet, támogatja az egészséges csontokat és a premenstruációs szindróma tüneteit.
Ez egyik fő oka a magas biológiai hozzáférhetősége. A magnézium legtöbb formája nagyon kevéssé szívódik fel a szervezetben. Például a magnézium-oxid (a magnézium egyik leggyakoribb formája) kevesebb mint 4%-os hatékonysággal szívódik fel. A maradék magnéziumot a szervezet kiválasztja. Ahhoz, hogy a szervezet a magnézium minden előnyét ki tudja használni, gondoskodnunk kell arról, hogy a magnézium valóban felszívódjon.
A másik előnye ennek a formának maga a glicin.A glicin egy aminosav, amelynek számos egészségügyi előnye van. Mindenekelőtt nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és segít csökkenteni a pH-t a vékonybélben, ami tovább növeli a magnézium felszívódását.
.jpg)
A magnézium bisglicinát formája a Performance Magnesium. Ez csak 1000 mg magnézium bisglicinátot és 1,4 mg B6-vitamint tartalmaz a ritka P5P formájában. 1 kapszulában 200 mg elemi magnézium van, és ez csak a magnézium bisglicinátból van. Az elemi magnéziumot itt nem mesterségesen növelik olcsó szervetlen vegyületekkel magnézium-oxid vagy magnézium-sztearát formájában.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
