Magnézium-biszglicinát
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Magnézium-biszglicinát, magnézium-biszglicinát kelát, magnézium
Magnézium formájában magnesium bisglycinate a magnézium szerves kelátos formája. Ez a magnézium kelátos formája. Ezek az ásványi anyagok kelát formái azt jelentik, hogy egy aminosav kapcsolódik hozzájuk. A magnesium bisglycinate esetében egy glicinmolekula és egy lizinmolekula kapcsolódik a magnéziumhoz.
A magnézium leghatásosabb formájának tartják, mivel magas a felszívódása, biológiai hozzáférhetősége és gyomorbarát. A magnézium bisglicinát tehát ideális forma a magnéziumhiány kezelésében. Emellett segít a jobb minőségű alvásban, optimalizálja a vérnyomást és a vércukorszintet, támogatja az egészséges csontokat és a premenstruációs szindróma tüneteit.
Ez egyik fő oka a magas biológiai hozzáférhetősége. A magnézium legtöbb formája nagyon kevéssé szívódik fel a szervezetben. Például a magnézium-oxid (a magnézium egyik leggyakoribb formája) kevesebb mint 4%-os hatékonysággal szívódik fel. A maradék magnéziumot a szervezet kiválasztja. Ahhoz, hogy a szervezet a magnézium minden előnyét ki tudja használni, gondoskodnunk kell arról, hogy a magnézium valóban felszívódjon.
A másik előnye ennek a formának maga a glicin.A glicin egy aminosav, amelynek számos egészségügyi előnye van. Mindenekelőtt nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és segít csökkenteni a pH-t a vékonybélben, ami tovább növeli a magnézium felszívódását.
.jpg)
A magnézium bisglicinát formája a Performance Magnesium. Ez csak 1000 mg magnézium bisglicinátot és 1,4 mg B6-vitamint tartalmaz a ritka P5P formájában. 1 kapszulában 200 mg elemi magnézium van, és ez csak a magnézium bisglicinátból van. Az elemi magnéziumot itt nem mesterségesen növelik olcsó szervetlen vegyületekkel magnézium-oxid vagy magnézium-sztearát formájában.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
