Maca peruviana
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Lepidium meyenii
Maca peruviana az Andokban őshonos gyógynövény. Itt a Maca úgy alkalmazkodott a körülményekhez, mint egyetlen más növény sem. Az elmúlt néhány évben népszerű kiegészítő lett. A növényből a gyökeret használják gyógyhatásai miatt. A táplálékkiegészítő por, kapszula és kivonat formájában kerül forgalomba. A macát általában perui ginzeng néven emlegetik, és a adaptogén növény közé sorolják. Az adaptogén gyógynövények olyan gyógynövénycsoportok, amelyek segítenek megbirkózni a mentális, érzelmi és fizikai stresszel.
Maca peruana A, B1, B2, B6, C és E csoportba tartozó vitaminokat, valamint nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz, mint foszfor, réz, kálium, kalcium, mangán és vas, növényi vegyületek (flavonoidok), glusinolátok és polifenolok. Ezeken kívül olyan esszenciális aminosavakat is tartalmaz, amelyeket szervezetünk nem képes saját maga előállítani. Makrotápanyagokat tekintve 10,2% fehérjét, 8,5% szénhidrátot és 2,2% zsírt tartalmaz.
Legnagyobb előnyei közé tartoznak Afrodiziákum tulajdonságai. Férfiaknál és nőknél egyaránt növeli a libidót, elősegíti a termékenységet és növeli a sperma minőségét. Férfiaknál segíthet a prosztata méretének csökkentésében. Segít optimalizálni a menstruációs ciklust, csökkenti a klimaxos tüneteket és általában támogatja a hormonális rendszert. Évszázadok óta használják a fizikai teljesítmény javítására, az energia és az erő növelésére, valamint a mentális ellenálló képesség fokozására, ahol segít a hangulat javításában, a szorongás és a depresszió csökkentésében. Ez teszi fontos adaptogén növénnyé. Javítja az agyműködést és a memóriát, valamint védi a bőrt az UV-sugaraktól.
Maca peruana A, B1, B2, B6, C és E csoportba tartozó vitaminokat, valamint nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz, mint foszfor, réz, kálium, kalcium, mangán és vas, növényi vegyületek (flavonoidok), glusinolátok és polifenolok. Ezeken kívül olyan esszenciális aminosavakat is tartalmaz, amelyeket szervezetünk nem képes saját maga előállítani. Makrotápanyagokat tekintve 10,2% fehérjét, 8,5% szénhidrátot és 2,2% zsírt tartalmaz.
Legnagyobb előnyei közé tartoznak Afrodiziákum tulajdonságai. Férfiaknál és nőknél egyaránt növeli a libidót, elősegíti a termékenységet és növeli a sperma minőségét. Férfiaknál segíthet a prosztata méretének csökkentésében. Segít optimalizálni a menstruációs ciklust, csökkenti a klimaxos tüneteket és általában támogatja a hormonális rendszert. Évszázadok óta használják a fizikai teljesítmény javítására, az energia és az erő növelésére, valamint a mentális ellenálló képesség fokozására, ahol segít a hangulat javításában, a szorongás és a depresszió csökkentésében. Ez teszi fontos adaptogén növénnyé. Javítja az agyműködést és a memóriát, valamint védi a bőrt az UV-sugaraktól.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
