lucfenyő gomba
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Boletus edulis
A csiperkegomba a cseh gombászok egyik legnépszerűbb fogása, amely különösen nyáron és ősszel terem. A fiatal gomba fehér színű, később barna színt kap.
Az ízletes ételek mellett ez a gomba gyógyhatású is. Egy lektint izoláltak belőle, amely lassítja bizonyos daganatok növekedését. Gyulladáscsökkentő hatású poliszacharidokat, jelentős mennyiségű szelént és ergoszterint, néhány esszenciális aminosavat tartalmaz, azaz az emberi szervezet ezeket a táplálékból kapja, mert saját maga nem tudja előállítani.
A csiperkegomba a hagyományos kínai gyógyászatban is felhasználásra került.
A csiperkegomba a hagyományos kínai gyógyászatban is felhasználásra került.Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
