Lignán kivonat lenmagból

Osztályozás:

Egyéb nevek:

Linum usitatissimum, Linum usitatissimum magkivonat

A lenmag az utóbbi időben népszerű táplálékkiegészítővé vált, mivel számos egészségügyi előnnyel jár. A lenmag lignánokat tartalmaz, melyek közül a legnagyobb mennyiségben előforduló típus a szekolariciresinol-diglükozid, amely antiösztrogén hatású. Ez egy fitonutriens,

mely omega-3 (alfa-linolén) és lignánokat tartalmaz.Az antioxidáns hatású, elősegíti az immunrendszert, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, csökkenti a szisztolés vérnyomást, kiegyensúlyozza a szervezet hormonszintjét, képes felvenni a harcot a mellrákkal, csökkentheti a menopauzális tüneteket, csökkentheti a csontritkulás kockázatát, csökkenti az LDL-koleszterinszintet, antiösztrogén hatású, elősegíti a vastagbél egészségét és a haj egészségét.

A lignánkivonat szedésének mellékhatásai nem ismertek, de összefüggésbe hozták a nagy mennyiségű lenmag szedésével, ami hasmenést okozhat.

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Fisetin: Új remény a sejtek egészségére

A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.

Hibák a bőrápolásban

A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.

Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében

A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?

Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája

A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?

Więcej artykułów