Lactobacillus plantarum

Osztályozás:

Lactobacillus plantarum probiotikumok, amelyek kiegészítők formájában kaphatók, fermentált élelmiszerekben találhatók. Kivételes képességgel rendelkezik a bélnyálkahártyához való kötődésre és a hasznos baktériumok populációjának növelésére a belekben. Megtalálható a zöldségekben, savanyúságokban és kimchiben. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, serkenti az emésztőrendszert, segíti a szervezet vitamintermelését, enyhítheti az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit, javíthatja az atópiás ekcéma tüneteit, és védi a szív- és érrendszert. Mellékhatásként puffadás és hasmenés jelentkezhet.

A következő állapotok esetén fontos, hogy a laktobacillusok szedése előtt konzultáljon orvossal:bélkárosodás, rosszul működő/elhaló szívbillentyű, központi vénás katéter

Keresse meg a kompozíciót

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Fisetin: Új remény a sejtek egészségére

A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.

Hibák a bőrápolásban

A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.

Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében

A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?

Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája

A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?

Więcej artykułów