Lactobacillus brevis
Osztályozás:
A lactobacillus brevis a tejsavbaktériumok egy típusa, amely a tejtermékekben, különösen a joghurtban és az erjesztett élelmiszerekben, például a savanyú káposztában és a savanyúságokban található. Használják a sör, a bor előállításához. Kis mennyiségben az emberi szervezetben és az anyatejben is megtalálható.
Lactobacillus brevis jótékonyan hat az emésztőrendszer egészségére. Gyermekeknél a hasmenést kezeli, felnőtteknél pedig elősegíti az NK-sejtek, azaz a kórokozókat elpusztító sejtek aktivitását, amelyek erősítik az immunrendszert. A Lactobacillus brevis segít a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben, támogatja az íny és a szív egészségét. Egyes kutatások szerint javíthatja a hangulatot. Növelheti az antibiotikumok hatékonyságát.
A gyermekek számára ajánlott napi adag napi 5 és 10 milliárd CFU között van, míg a felnőttek számára az ajánlott mennyiség napi 10 és 20 milliárd CFU között van.
Az ajánlott mennyiség napi 10 és 20 milliárd CFU között van. Lactobacillus brevis jótékonyan hat az emésztőrendszer egészségére. Gyermekeknél a hasmenést kezeli, felnőtteknél pedig elősegíti az NK-sejtek, azaz a kórokozókat elpusztító sejtek aktivitását, amelyek erősítik az immunrendszert. A Lactobacillus brevis segít a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben, támogatja az íny és a szív egészségét. Egyes kutatások szerint javíthatja a hangulatot. Növelheti az antibiotikumok hatékonyságát.
A gyermekek számára ajánlott napi adag napi 5 és 10 milliárd CFU között van, míg a felnőttek számára az ajánlott mennyiség napi 10 és 20 milliárd CFU között van.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
