L-tirozin
Osztályozás:
L-tirozin egy olyan aminosav, amelyet a szervezet egy másik aminosavból, a fenilalaninból tud előállítani. A táplálékkal kerül a szervezetbe. L-tirozin segít számos fontos anyag, például dopamin, adrenalin és noradrenalin, melanin és pajzsmirigyhormonok előállításában. Az L-tirozin táplálékkiegészítő formájában is bevihető a szervezetbe. Megtalálható a tejtermékekben, a húsban, a tojásban, a sütőtökben és a szezámmagban.
Az L-tirozin ellensúlyozhatja a stresszt, a depressziót és a szorongást. Csökkenti az elvonási tünetek jelentkezését a függőséget okozó anyagokról való leszokáskor. Segít a krónikus fáradtság szindróma kezelésében. Csökkenti a PMS tüneteit. Segíthet a Parkinson- és az Alzheimer-kór kezelésében.
Az L-tirozin ellensúlyozhatja a stresszt, a depressziót és a szorongást. Csökkenti az elvonási tünetek jelentkezését a függőséget okozó anyagokról való leszokáskor. Segít a krónikus fáradtság szindróma kezelésében. Csökkenti a PMS tüneteit. Segíthet a Parkinson- és az Alzheimer-kór kezelésében.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
