L-karnozin
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Karnozin
A karnozin béta-alanyl-L-hisztidin néven ismert, mivel a hisztidin és a béta-alanin aminosavak egy-egy molekulájából áll, így kémiailag dipeptidként ismert. Az L-karnozin természetesen az állatok szervezetében található, szintetikusan pedig étrend-kiegészítő formájában. Az L-karnozin gyorsan metabolizálódik, és hatása rövid ideig tart.
Az agy- és izomszövetben nagymértékben koncentrálódik. Magas koncentrációban a marhahúsban, a halakban és kisebb mennyiségben a csirkében található.
Az antioxidáns, amely megvédi a szervezetet a szabad gyököktől. A karnozin elősegíti a sejtosztódást, miközben regenerálja a sejteket és védi a sejtek DNS-ét az oxidációtól. Serkenti az immunrendszert. Támogatja az emésztőrendszert. Támogatja a bőr egészségét, megőrzi annak rugalmasságát. Véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, szabályozza a vérnyomást és csökkenti a vércukorszintet. Javítja a memóriát. Védi a látást, kezeli a szem szürkehályogját.
Az agy- és izomszövetben nagymértékben koncentrálódik. Magas koncentrációban a marhahúsban, a halakban és kisebb mennyiségben a csirkében található.
Az antioxidáns, amely megvédi a szervezetet a szabad gyököktől. A karnozin elősegíti a sejtosztódást, miközben regenerálja a sejteket és védi a sejtek DNS-ét az oxidációtól. Serkenti az immunrendszert. Támogatja az emésztőrendszert. Támogatja a bőr egészségét, megőrzi annak rugalmasságát. Véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben, szabályozza a vérnyomást és csökkenti a vércukorszintet. Javítja a memóriát. Védi a látást, kezeli a szem szürkehályogját.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
