Kurkuma
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Indiai sáfrány, Curcuma longa, Arany fűszer
Kurkuma egy indiai fűszer, amely jellemzően sárga színű. A gyömbérfélék családjába tartozik, és körülbelül egy méter magas. A növényt a gyökeréért használják, amelyet hagyományosan az indiai konyhában használnak, és a népszerű curry része.
Curcuma egy jelentős antioxidáns, így nagy segítség a szabad gyökök elleni küzdelemben. Fontos anyag a kurkumin. Ez flavonoidokat tartalmaz, és számos pozitív hatással van az emberi szervezetre. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és antibakteriális hatása van. Segít a koleszterinszint csökkentésében, ezáltal ellensúlyozza az érfalak eltömődését (érelmeszesedés). Támogatja az agyműködést. Többek között javítja az emésztést és támogatja a máj és az epehólyag működését, ellensúlyozva az epekő kialakulását.
A kurkumin segíthet a szívbetegség folyamatának számos lépcsőfokának visszafordításában.Javítja az erek falát alkotó endothelium működését, megelőzve az endothelialis diszfunkciót, ami azzal jár, hogy az endothelium képtelen szabályozni a vérnyomást vagy a véralvadást.
A kurkumin a gyökérből elsősorban kivonással nyerhető ki, de a gyökérből maga is készíthető főzet.
Curcuma egy jelentős antioxidáns, így nagy segítség a szabad gyökök elleni küzdelemben. Fontos anyag a kurkumin. Ez flavonoidokat tartalmaz, és számos pozitív hatással van az emberi szervezetre. Gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és antibakteriális hatása van. Segít a koleszterinszint csökkentésében, ezáltal ellensúlyozza az érfalak eltömődését (érelmeszesedés). Támogatja az agyműködést. Többek között javítja az emésztést és támogatja a máj és az epehólyag működését, ellensúlyozva az epekő kialakulását.
A kurkumin segíthet a szívbetegség folyamatának számos lépcsőfokának visszafordításában.Javítja az erek falát alkotó endothelium működését, megelőzve az endothelialis diszfunkciót, ami azzal jár, hogy az endothelium képtelen szabályozni a vérnyomást vagy a véralvadást.
A kurkumin a gyökérből elsősorban kivonással nyerhető ki, de a gyökérből maga is készíthető főzet.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
