Közönséges boróka
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Juniperus communis
A borókát a kertekben főként díszcserjeként használják. Csehországban ez a cserje a veszélyeztetett fajok listáján szerepel. Napos éghajlatot igényel, és jól tűri a szárazságot, ezért sziklás és homokos talajokon is megtalálható. A borókának apró kék termései vannak, amelyeket a konyhában fűszerként használnak. C-vitamint, flavonoidokat, illóolajokat - monoterpéneket, limonént, béta-pineneket és kumarinokat - tartalmaz. A borókából emellett illóolajokat vonnak ki fájdalomcsillapításra. Ezen kívül a boróka támogatja az emésztőrendszert és a húgyutakat, fertőtlenítő hatású, támogatja az immunrendszert és a szív egészségét, segít az élesztőgombák elleni küzdelemben és vizelethajtó hatású. A borókabogyó használata terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott. Az ajánlott adag 2-3 g ⅔ csészében áztatva. Az ajánlott adag 2-3 g ⅔ csészében áztatva..
