Kókuszliszt
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Kókuszliszt
A kókuszliszt magas rost-, fehérje és egészséges zsírokat tartalmaz. Ezen kívül alacsony a glikémiás indexe, így ismét nagy előny a cukorbetegek számára. A lisztet kókuszhúsból, ahogy a kókuszdió belsejében lévő pépet nevezik, készül, amelyből először a kókusztejet választják le, majd alacsony hőmérsékleten szárítják és őrlik. Ez a világ kókuszlisztje. A kókuszliszt emellett több rostot és kevesebb kalóriát tartalmaz a mandulaliszthez képest, így alkalmas a csökkentő diétához. Ezenkívül az emésztési problémákkal küzdő emberek, mint például a leaky gut szindróma, cukorbetegség, mogyoróallergiások vagy a paleo diéta rajongói is fogyaszthatják a kókuszlisztet.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
