Kiwi kivonat
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Actinidia deliciosa
A kivi egy kis ovális alakú, zöld húsú gyümölcs. Kaliforniában novembertől májusig, Új-Zélandon pedig júniustól októberig termesztik. C-, K- és E-vitaminban, folsavban és káliumban gazdag. Sok antioxidánst tartalmaz, és jó rostforrás, ami segíti az emésztést. Magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalma miatt segít az asztma kezelésében. A kivi tartalmazza a proteolitikus aktinidin nevű enzimet, amely segíti a fehérjék emésztését. Támogatja az immunrendszert és csökkenti az influenza kialakulásának valószínűségét, leginkább az időseknél és a kisgyermekeknél. Segít a vérnyomásunk szabályozásában is, így kevésbé valószínű a stroke vagy a szívroham. A magas zeaxantin- és lutein-tartalom segít a látás védelmében.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
