Kislevelű Bakopa
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Bacopa monnieri, Brahmi
A Bakopa jobban ismert Brahmi vagy víziszop néven. Ez az akár 30 cm magas kúszónövény Nepálban, Srí Lankán, Kínában és Vietnamban található, és különösen iszapos és folyóvizekben érzi jól magát. A virágzat halványkék, a vékony szárakat sűrűn tömött levelek díszítik. Az Ayurvédában a Brahmi évszázadok óta ismert gyógyhatásairól. Serkenti a memóriát és a koncentrációt, segít a stressz és a fáradtság, az asztma és az epilepszia esetén. Külsőleg a Brahmit bőrbetegségek (ekcéma, pikkelysömör) vagy ízületi gyulladás kezelésére használják. Fokozza a haj növekedését, a körmök és a bőr megújulását. A kínai orvoslásban a reuma és az impotencia kezelésében ismert. Alkaloidokat, szaponinokat, antioxidánsokat, valamint E-vitamint tartalmaz. Főzet formájában használják, vagy tabletta formájában kapható.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
