Kamilla kék
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Chamomilla recutita, Kamilla, Kamilla
A kamilla egy egyéves, százszorszépszerű növény, amely akár 50 cm magasra is megnő. Európában és Nyugat-Ázsiában őshonos, de ma már az egész világon megtalálható, hazánkban a mezőkön és réteken bőségesen megtalálható.
A kamillát ősidők óta gyógynövényként használják. A betegségek listája, amelyekre használják, nagyon széleskörű. Ide tartozik a gyomorégés, fejfájás, vese-, máj- és hólyagproblémák, emésztési zavarok, izomgörcsök, szorongás, álmatlanság, bőrirritáció, zúzódások, köszvény, fekély, reumatikus fájdalmak, szénanátha, gyulladás, aranyér, kólika és menstruációs problémák. Történelmileg a női reproduktív rendszer rendellenességeinek kezelésére használták. Jelenleg a kamillát elsősorban álmatlanság, szorongás és emésztési zavarok esetén használják. Helyileg is alkalmazzák bőrbetegségek, bőrirritációk, beleértve a leégést, kiütéseket, fekélyeket, ekcémát és a sebgyógyulás felgyorsítására. A kamilla külsőleg és belsőleg is szedhető. A kamillavirágból teákat, folyékony kivonatokat, kapszulákat vagy tablettákat készítenek. A bőrre krémek és kenőcsök formájában alkalmazható izomfájdalmak enyhítésére, kisebb sérülések és bőrégések regenerálására, valamint szájvízként is hatékonyan működik.
A kamillából nyert illóolaj és virágkivonat több mint 120 kémiai összetevőt tartalmaz, amelyek közül sok gyógyhatású. A kamilla fő gyógyhatású összetevői az illóolajok, amelyek 1-3%-ot tesznek ki. A kamilla gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Olyan tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a görcsök, a puffadás enyhítésében, valamint elősegítik a nyugalmat és az alvást. Az alvás elősegítésére és az álmatlanság kezelésére az egyik legszélesebb körben alkalmazott alternatív terápiát képviseli. A kamilla enyhíti a fájdalmat, csökkenti a lázat, ellensúlyozza az émelygést, a szorongást, a stresszt és a szervezet általános megnyugvását idézi elő. Segít a megfázásnál és erősíti az immunitást. A szájápolásban is jótékonyan hat. Szignifikánsan csökkenti az ínygyulladást, a lepedéket és segít a fogfájáson. Egyes tanulmányok szerint a kamillatea csökkentheti a cukorbetegek vércukorszintjét.
A kamillakivonatokat előszeretettel használják kozmetikai termékekben. Effektíven tisztítja, hidratálja és felfrissíti a bőrt. Nyugtatják a bőrt, csökkentik a bőrpírt, a foltokat és az öregedés jeleit. Minden bőrtípusra alkalmasak, különösen az érzékeny bőrre, amelyet megnyugtatnak. Segítenek továbbá a bőrgyulladás elleni védelemben, napégés esetén pedig segítenek csökkenteni a túlzott UV-sugárzás okozta DNS-károsodást. A kamilla flavonoidok és fitokemikáliák gazdag forrása. Ezek a tápanyagok küzdenek a káros szabadgyökök ellen és felgyorsítják a sejtregenerációt, javítva a finom vonalak, ráncok és hegek megjelenését. A kamillát gyakran használják az érzékeny bőrre tervezett tisztító szappanokban. A kamilla a fejbőr ápolására is kiváló, ezért hajápoló termékekben is használják. A világos hajat enyhén világosíthatja.
Blog
Derma roller: hatékony megoldás a férfiak számára a hajhullás ellen
A hajhullás sok férfi számára nagy probléma, amely nemcsak a megjelenést, hanem az önbecsülést is befolyásolja. Az egyik innovatív megoldás, amely egyre népszerűbbé válik, a derma hajgörgő. Ez az egyszerű, apró mikronedlikkel ellátott szerkentyű stimulálja a fejbőrt, elősegíti a haj növekedését, és segít javítani a hajápolásból származó hatóanyagok felszívódását. De hogyan is működik pontosan, és hogyan kell megfelelően használni?
D-Mannóz: A húgyutak egészségének természetes támogatása
A D-Mannóz egy természetes cukor, amely az utóbbi években népszerű kiegészítővé vált a húgyúti egészség támogatására. Gyakran társítják az áfonyával, amelyet hagyományosan a hólyaghurut elleni küzdelemre használnak. Hogyan működik a D-mannóz, miben különbözik a hagyományos cukortól, és miért találják oly sokan az antibiotikumok hatékony alternatívájának?
Multiminerals: Az optimális egészség alapja
A multimineralitások olyan étrend-kiegészítők, amelyek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges alapvető ásványi anyagok széles skáláját tartalmazzák. Az ásványi anyagok számos biológiai folyamathoz nélkülözhetetlenek, többek között a csontok, az izmok, az idegrendszer, az anyagcsere és az immunrendszer támogatásához. Bár ezen ásványi anyagok egy részét a normál étrendünkkel vesszük magunkhoz, a modern életmód gyakran hiányt okoz, ami negatívan befolyásolhatja az egészséget.
Egészséges fogak: gyakorlati tippek az erős és szép fogakért
Az egészséges fogak nem csak esztétikai kérdés, hanem az általános egészség kulcsa is. A jó szájhigiénia segít megelőzni a fogszuvasodást, az ínygyulladást és a súlyosabb betegségeket, amelyek az egész szervezetre kihatnak. Hogyan ápolja tehát a lehető legjobban fogait?
