Kakaófa
Osztályozás:
Egyéb nevek:
Theobroma cacao
A kakaóbabot a szuperélelmiszerek közé sorolják, mivel számos tápanyagot tartalmaz. A kakaóbabot összezúzva kakaóport képeznek, amelyből eltávolítják a zsírt vagy kakaóvajat, amely a kozmetikumokban (mint bőrpuhító, bőrvédő) és gyógyszerekben talál felhasználásra.
A kakaóbab a teobromin nevű alkaloidot tartalmazza, amely a koffeinnel rokon, és hasonlóan stimuláló hatású. Emellett flavonoidokat, magnéziumot, polifenolokat, káliumot, kalciumot, cinket és vasat, valamint rostokat tartalmaz.
A kakaó antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással rendelkezik. Enyhén vizelethajtó és élénkítő hatású. Elősegíti a szív- és érrendszer egészségét, javítja a véráramlást, növeli az erek rugalmasságát, csökkenti a magas vérnyomást és csökkenti a vércukorszintet. Elősegíti a csontok egészségét. Javítja a hangulatot, segít csökkenteni a depressziót és a stresszt. Javítja az agyműködést. Elősegíti az izomlazítást a sportolóknál. Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
A kakaóbab a teobromin nevű alkaloidot tartalmazza, amely a koffeinnel rokon, és hasonlóan stimuláló hatású. Emellett flavonoidokat, magnéziumot, polifenolokat, káliumot, kalciumot, cinket és vasat, valamint rostokat tartalmaz.
A kakaó antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással rendelkezik. Enyhén vizelethajtó és élénkítő hatású. Elősegíti a szív- és érrendszer egészségét, javítja a véráramlást, növeli az erek rugalmasságát, csökkenti a magas vérnyomást és csökkenti a vércukorszintet. Elősegíti a csontok egészségét. Javítja a hangulatot, segít csökkenteni a depressziót és a stresszt. Javítja az agyműködést. Elősegíti az izomlazítást a sportolóknál. Csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát.
Blog
Fisetin: Új remény a sejtek egészségére
A fisetin egy természetes flavonoid, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például az eperben, az almában, a kiviben, a paradicsomban és a hagymában található. Ez a vegyület egyre nagyobb érdeklődésre tart számot potenciális egészségügyi előnyei miatt, különösen az öregedés és a sejtműködés támogatása terén.
Hibák a bőrápolásban
A megfelelő bőrápolás az egészséges és ragyogó megjelenés kulcsa. Mégis sokan követnek el olyan hibákat, amelyek károsíthatják vagy ronthatják a bőrt. Nézzük a leggyakoribb hibákat, amelyeket érdemes elkerülni.
Prebiotikumok: táplálkozás a bélrendszer és az egészség érdekében
A prebiotikumok az egészséges emésztőrendszer fenntartásának egyik legfontosabb tényezői. A probiotikumokkal ellentétben, amelyek közvetlenül élő mikroorganizmusok, a prebiotikumok olyan nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek a bélben élő hasznos baktériumok táplálékául szolgálnak. Miért olyan fontosak, és hol találhatjuk meg őket?
Természetes édesítőszerek: A cukor egészségesebb alternatívája
A természetes édesítőszerek egyre népszerűbbek a finomított cukor alternatívájaként. Édes ízt kínálnak, de gyakran alacsonyabb kalóriatartalommal és jobb táplálkozási tulajdonságokkal. Emellett kíméletesebbek lehetnek a szervezetünkhöz és kevésbé terhelik a vércukorszintet. Milyen típusú természetes édesítőszerek léteznek, és mi teszi őket egyedivé?
